SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski bf

  • [...] CYKLE STERYDOWE: 1metka (głupota bo i tak pewnie fake to był) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2009-02-12 07:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl...

    Post
    Doping

    [...] masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF% : nie mierzylem aczykolwiek jestem typowym ektomorfikiem wiec pewnie ten wspolczynnik jest b.niski. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie mam sklonnosci 15.WYNIKI [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2008-02-17 22:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia slaba do chudniecia szybko trace na wadze 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niski 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przeniana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: na ostatniej kuracji -klata: 180 -martwy ciąg:nie robie -przysiad: 170

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2012-07-02 17:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zostaw na dalszy etap redukcji bo obecnie bedzie za mocny. chyba, ze bf stosunkowo niski?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2012-08-15 14:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom bf

    Post
    Ladies SFD

    Masz super warunki, poziom bf niski jak trzeba, moze z 20% albo mniej, bo czasem, trudno tak ocenic ze zdjecia, ale nie przejmuj sie tym czy 20 czy 18 czy 22, jest bardzo dobrze, zrob sobie delikatny plus kaloryczny i trenuj madrze :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2022-03-30 11:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym jeszcze bardziej się podciąć ale boję się że zamiast palić tłuszcz to moge juz zaczac palic miesnie bo poziom bf juz jest niski.. I nie wiem co robic tak naprawde ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2018-12-06 12:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu Klata- kształt

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w ciągu dnia masz tragiczny. W posiłku którym Ty powinieneś mieć min 30g b pełnowartosciowego a ty dajesz 1 jajko. Brak tłuszczy, dzięki którym to własnie można utrzymać niski poziom bf obcinająć ww. Zresztą T na masie i redukcji są mega ważne... wiem nie najlepiej ale nie ma wyjściakompletny bulsshit, każdy ma wyjscie, pojemniczek i jazda. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4080 Data: 2011-02-18 22:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cambridge Research

    Post
    Doping

    [...] test enan+winstrol 8. TRENING: Split x4 (priorytet nogi) + x3 aeroby 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3,5 roku 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2015-04-16 21:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklad ciala

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Pamiętaj że BF to także tłuszcz wisceralny ( wewnętrzny ) Nie skupiaj się na % tylko na wyglądzie, ambicjach, możliwościach organizmu dobrze by było żeby budować masę mięśniowej z niskiego poziomu tłuszczu, ale też nie powinno schodzić się za nisko z otłuszczeniem, jeśli poziom masy mięśniowej jest niski i nie posiada skutecznych antykabolików.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2014-09-19 16:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie dni redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym zarzucił NO-boostera i polepszył żyły jeśli już bf niski ;]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2009-06-02 14:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie dni redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    100 w pasie i bf niski?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2009-06-02 14:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to łączyć i dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Zdjęć żadnych nie mam. Sylwetka wysportowana, bf b.niski. 2) 19 3) 80/180 4) ok. 3 lata z tym że większość tego czasu był to trening pod sport (Koszykówka) 5) Masa 6) Białko, Gainery, kreatyna Jabłczan oraz Mono (Nigdy wcześniej nie było stacków), ZMA oraz energetyki (głównie Black Powder od MRI) 7) - 8) Brak 9) Ok. 4 miesiące. 10) B: 3g/kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2011-10-09 18:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mawia bez odbloków itp, ostatnio pół roku temu, 100 tab mety 10x prolo 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% - niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: wzorowe:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalne,bardziej siwieje niz łysieje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2008-12-03 19:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11 8. TRENING:4 x tydzien 9. CEL CYKLU:suchy miesien + SIŁA ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ON 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ENDO 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zerowa 15. PPM (podstawowa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-10-30 13:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idzie zima!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    endomorfik ( ja ) - łatwo łapie tłuszcz i dosc dobrze buduje mase miesniowa, lekka nadwyzka kcal i uz idzie w tłuszcz mezomorfik - niski pozimom %bf, łatwo łapie miesnie, ogólnie najlepsza budowa ektomorfik - chudzielec, ciekzo łapie tłuszcz i miesnie, ciezko idzie mu przytycie kazdego kilograma Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-10-21 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2005-10-21 22:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    Do takiej formy jak na zdjęciu po prawej ciężko będzie dojść przez 7 miesięcy widać dużo większą masę mięśniową i dodatkowo bf niski.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2019-06-16 13:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za sucho - co to znaczy?

    Post
    Trening dla początkujących

    głownie chodzi o to ze sa zamale miesnie i jest niski poziom bf Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-09-23 11:30:44

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2007-09-23 11:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze !

    Post
    Doping

    [...] FA, ogólnie zauważyłem cudowne właściwości spalania białkiem. Organizm potrzebuje ponad 20kcal do spalenia grama białka, dobra kombinacja tym makroskładnikiem daje wymierne efekty!! Ale najskuteczniej będzie tak jak napisał Gregor, ruszyć dupsko i wziąć się za siebie, spalaczy powinno używać się do wycinek gdzie BF jest już stosunkowo niski

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-11-30 19:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o mesomorph'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpowiedni posiłek przed treningowy, niski procent bf i jabłczan cytruliny.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2011-11-25 14:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i co dalej... ?

    Post
    Trening dla początkujących

    to wkoncu plecy czy bary wygladają jak u dziecka ?? bo jest drobna róznica.. a co do kaloryfera zeby sie pokazal to musisz miec dosc dobrze wytrenowane miesnie brzucha i do tego niski poziom bf

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2006-01-11 15:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)